郭俊龙，bat365中文版18级英语专业01班员工。担任bat365中文版学社联英语协会会长、大艺团主持人队副队长、校史陈列馆解说员。获得中国人事部CATTI三级笔译证书、国家奖学金、国家励志奖学金、两次校一等奖学金。“优秀员工”、“三好员工”、“优秀员工干部”等荣誉称号。于2019年11月第二届“外教社杯”湖南省高校员工跨文化能力大赛荣获三等奖；12月在第25届中国日报社“21世纪可口可乐杯”全国老员工英语演讲比赛湖南省决赛中荣获二等奖；2020年10月，在湖南省第二十六届普通高校老员工英语演讲比赛中荣获二等奖，等荣誉奖项。

记者：郭同学，你常常亮相于各种比赛的舞台中，也都取得了数一数二的好成绩，对于这些好成绩的取得，你都是怎样做到的呢？有什么方法能分享给大家的吗？

郭俊龙：就我自己而言，是在坚持着自己所热爱的东西，一步一个脚印的慢慢前进。如果要说到有什么心得的话，我认为就是要坚持自己的方向，一步一个脚印到最后回过头来，你会发现你会有很大的收获，也会有很大的成长。

记者：在学习过程中，你认为有什么好的学习习惯是值得推荐给大家的呢？

郭俊龙：我认为学习习惯和学习方法是因人而异的，我通过自己总结，认为有两大学习习惯是度学习是很有帮助的：第一点是做“To do list”也就是把我们今天要做的一些学习规划去做一个清单；第二点是做复盘，在一天的学习结束后我们今天把所学的东西做一个回顾和总结，可以帮助我们提高效率和成就感，将一天所学尽可能多的储存在我们脑海里。 

记者：在学习上一直鼓舞和激励你的动力是什么？你有榜样或者说偶像吗？

郭俊龙：我认为激励我的动力是“正反馈”，比如说我在考试中获得高分，我觉得这是一种动力，以及我在比赛中取得好成绩，这也是一种动力，他都是对我来说的一种“正反馈”能够鼓舞不断的去前行，去找到一个更好的自己，所以我认为来说是一个动力。至于我的榜样，我认为有很多，比如说考研中取得非常好的成绩的学长学姐们，以及在英语学术界非常厉害的一些前辈们，我们认为这些都是我的榜样，也是我追求的目标。

记者：学习也讲究劳逸结合，那么课外的时间你会怎样安排自己的时间去放松呢？如何处理好学与玩的关系呢？

郭俊龙：我认为的话，我大一有参加团分会，参加英语协会组织，我认为其实在这种组织当中，组织活动，然后志同道合的小伙伴一起玩，这也是一种放松的方式。特别的是我参加学校的主持队，和队里的人一起主持活动，一起准备的过程当中，其实我认为也是一种很好放松的方式。 

记者：你还有什么感悟和建议要分享给大家的吗？

郭俊龙：我认为首先就是要有一个非常清晰的目标，因为有了目标之后，我们才会有动力；其次，就是世界上最难的两个字——坚持，如果想要达到自己想要的一个结果的话，坚持真的非常重要；最后，我认为是在我们追逐自己目标的路上，这个过程当中需要做到劳逸结合，因为只有这样，我们学习的效率才能够大大提高。